HAGAMOS QUE LA PENA NO NOS LIMITE

Es bonito ser niño. Es una de las mejores etapas de nuestra vida, juegas y vas a la escuela, eres totalmente sincero, dices lo que piensas, no mides consecuencias, te atreves a todo, eres intrépido, demuestras tu amor u odio a las personas sin importar lo que piensen de ti. En esa etapa no existe el miedo, bueno, si existe y generalmente es al "coco", a Chucky o a tu mamá cuando se enoja por alguna travesura que hiciste. A esa edad no te da pena nada, pero cuando creces cambia todo y uno de los factores que nos limita es precisamente la pena. Por eso hoy escribiremos un poco sobre las cosas que dejamos de hacer a causa de la pena y como evitar que este sentimiento sea una limitante. ¿Te interesa? ¡Perfecto! Entonces continua leyendo...

Existe gente que sufre demasiado por su apariencia, porque no sabe bailar, porque no tiene pareja, porque vive con sus papás a sus 38 años o porque le da miedo hablar. En cualquiera de estos casos la pena es un factor que impide que estemos bien, la pena impide que podamos ir mas allá o lograr metas tan sencillas como tener una novia.

APARIENCIA
Si tu apariencia te provoca pena tienes dos opciones, aceptarte tal y como eres o definitivamente hacer un cambio de look que te agrade y te haga sentir bien. Muchas veces te apenas de tu nariz, tu cabello o porque según tu, estas un poco pasado de peso, sobre todo las mujeres que luego tienen a mal compararse con Bridget Jones. Aquí tu principal preocupación es que los demás se burlen o te critiquen por alguna de estas situaciones. Te diré algo, generalmente todas las personas están en desacuerdo con su cuerpo y la mayoría de ellas se para frente al espejo y ven sus defectos, que si el peinado no esta perfecto, que apareció una arruga mas, que los lentes me hacen ver tonto, vaya, despreocúpate de las cosas que te hacen sentir mal con respecto a tu físico, a final de cuentas los demás estarán mas preocupados por sus cosas que por tu nariz, tu cabello o por tus kilos de mas.



BAILAR
Bailar es seguir el ritmo de la música con movimientos y generalmente bailar nos ayude a sacar la energía acumulada en el cuerpo, además nos des estresa y nos divierte, pero ¿que pasa cuando te da pena bailar? ¡Exacto! somos los serios y "aguados" del grupo y la mayoría nos ve raro, cosa que no debería importarnos, pero el estar así es culpa de la pena y esta impide que te levantes de la mesa y disfrutes de una buena canción. Podrías ser el alma de la fiesta pero decides quedarte sentado porque crees que todos voltearan a verte. ¡Por favor! estamos hablando de disfrutar, no de un concurso. Imagina lo siguiente, conoces a una chica, te gusta, le gustas, platican y un día decides salir con ella y a ella le encanta bailar, pero espera, no solo le encanta bailar si no que le fascina la salsa. ¿Dejarías ir al probable amor de tu vida solo porque te da pena bailar? No ¿verdad? ¿Cual es la solución? ¡Deshacerte de la pena y moverte a ritmo de la música! Quizás no seas el mejor bailarín pero ella te va a agradecer el esfuerzo, igual y con el paso del tiempo los dos asistan a tomar clases de salsa, se casan, tienen muchos hijos y forman una orquesta en conjunto con los hijos de Oscar D´Leon...Que se yo, cualquier cosa puede pasar en esta vida.



HABLAR
Dice mi papá: "es malo hablar, pero es mas malo no hablar", esto deberíamos tomarlo todos como regla general. ¿Cuantas veces nos hemos quedado con las ganas de algo por no pedirlo? ¿Recuerdas en la escuela la pena que te daba pasar al frente y exponer algún tema? Y todo gracias a ese sentimiento que nos priva de tantas cosas, que de repente aparece y nos deja petrificados ante situaciones tan comunes para los demás. Hablar es sencillo y fácil, pero esto cambia cuando estas frente a mucha gente. Para empezar todos te ponen atención, eso es intimidante, a eso súmale que eres penoso ¿que tenemos como resultado? ¡Un reverendo desastre! Te daré unos tips para poder vencer esta pena, este miedo, esta limitante. Espero los pongas en practica.

1. Cuando tengas que dar clase o exponer en alguna junta de trabajo dirígete siempre a todos, no fijes tu mirada a una sola persona, generalmente cometemos ese error.
2. Si eres un poco distraído o te causa risa ver la cara de tu publico aplica la técnica de ver a todos sin ver a nadie, te explico, mira siempre sobre su cabello, parecerá que miras a todos pero no ves realmente a nadie.
3. Cuando de pronto pierdas la atención de los demás levanta un poco la voz o haz movimientos muy marcados con tus manos.
4. Varia tu tono de voz, ten los llamados altibajos, puedes iniciar tu exposición con tu voz normal e ir cambiando el ritmo o bien hablar mas bajo y después ponerle énfasis a las palabras relevantes.
5. Domina el escenario, muévete de un lado a otro siempre con presencia, camina y mantén una postura para después cambiar de lugar y hacer un ligero recorrido en el área de exposición.

A todos nos da pena algo, todos tenemos miedo a hacer el ridículo, por eso lo mas importante es sentirte bien y sobre todo tener seguridad, por eso, como dice la canción, simplemente "Olvídate de tus penas".


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COMO DISFRUTAR DE TU TRABAJO

¿No pudiste ver esa muy buena pelicula que recien se estreno en el cine porque la junta se extendió y saliste tarde de tu trabajo? ¿El trabajo te dejo cansado y ese jefe no deja de darte lata como si sus problemas existenciales tuvieran punto final dandote trabajo de mas o criticando lo que haces? ¿Tuviste que tomarte dos aspirinas porque sientes mucha presion en tu circulo laboral?

Si eres una de esas personas que sufre en su trabajo seguramente te reiste al leer alguno de los ejemplos que hemos planteado y que se relacionan contigo y en este caso podriamos recomendarte unas cuantas cosas para solucionar estas situaciones y puedas disfrutar de un entorno laboral sano y fuera de presiones. ¿Te interesa? ¡Perfecto! Entonces continua leyendo...

Trabajas en el lugar equivocado.

Trabajo, bendito trabajo, muchas veces las presiones y dolores de cabeza se desprenden a causa de nosotros. Aquí la explicación: 

Cuando niños siempre pensamos en ser astronautas, bomberos, artistas, magos o buscadores de tesoros y conforme vas creciendo tus ideales cambian dependiendo tu entorno. Generalmente nuestros padres nos dan la libertad de elegir lo que queremos estudiar y obviamente de ahi se desprende nuestro futuro laboral. Pero, ¿porque nadie jamas nos dijo que habia carreras que la verdad no son bien retribuidas o en su caso con muy poco campo laboral o nulo? Turismo, Comunicación, Socioeconomía, Naturopatía. ¡Por Dios! El punto es que nuestra manera de ver la vida cuando somos jóvenes nos hace elegir una carrera que no podremos ejercer y esto hace que cualquier trabajo que encuentres posteriormente te deje vacio porque no te llena lo que haces, porque no lo haces con pasión, porque simplemente no lo disfrutas. Seguramente mientras tu cuerpo esta encerrado en esa pequeña oficina de 2x2, tu mente esta explorando las zonas arqueológicas y  los Atlantes en el Templo de Tlahuizcalpantecuhtli y todo porque no estas en un trabajo que es de tu agrado, no estas desarrollando lo que te apasiona.

El tipico jefe acosador o buleador.

En ocaciones te desempeñas en el trabajo que mas te gusta, amas lo que haces y tienes la suerte de desarrollarte como persona disfrutando al cien por ciento lo que haces, pero te topas con uno de esos jefes que disfrutan de hacerte la vida de cuadritos y gozan de verte sufrir ese tipo de regente utiliza la intimidación o humillación pública para dar ordenes a sus empleados. Este tipo de personas abusan de su posición, poder y autoridad para abusar de sus empleados. También suelen usar lenguaje despectivo y gritar a sus empleados en público, pero, ¿que podemos hacer ante esto?

1. Haz un análisis de tu situación y checa si te compete sólo a ti o a un grupo de personas. Busca fundamentos sólidos que respalden tu preocupación.
2. En caso de ser un problema común, habla con las personas afectadas y únanse para tratar el problema.
3. Acérquense a su jefe para exponer la situación, hablen con toda la claridad y honestidad posible. No olviden presentar ejemplos y fundamentos sólidos.
4. Propón soluciones y busca un cambio. La charla con tu superior debe dar lugar a cambios positivos y a la implantación de posibles soluciones.
5. Habla con el encargado del área de recursos humanos si la situación con tu jefe no cambia, con el objetivo de que evalúe el conflicto y establezca ciertas normativas que no afecten el desempeño del personal de la compañía.

Haz amigos dentro de tu lugar de trabajo.

Debes saber distinguir y limitar perfectamente entre compañeros y amigos, cuando en tu centro laboral te comportas de manera hermetica, seria o vives en tu mundo, privatizandote de lo que ocurre fuera de tu esfera virtual seguramente te tacharan de una persona "rara" y apatica, no estamos diciendo que cambies tu forma de ser, sabemos perfectamente que cada cabeza es un mundo y cada persona es diferente a las demás, pero trata de abrirte, trata de buscar personas compatibles, compañeros con los que tengas mismos gustos y afinidades, busca hacer buen ambiente de trabajo, tratar de que tus horas en la oficina, taller, restaurante, farmacia, central de abastos o sea cual sea tu lugar de trabajo sea amena tanto para ti como para tus compañeros, con esto lograras que algunos compañeros pasen al siguiente nivel y sean tus amigos.

Recuerda que los amigos de trabajo haran divertido tu dia, te sacaran una sonrisa y ademas de bromear contigo puedes saber sus ideas, lo que piensan, proponer en conjunto cambios y hacer que ese tremendo peso que cargas llamado trabajo se transforme en una actividad agradable que puedas disfrutar.

Si eres una de esas personas que sufre en su trabajo, ¡no dudes en poner en acción alguno de estos consejos!
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